- あれ？枕がなんか臭い！？
- 頭皮を触るとべたつく
- 頭皮がかゆい
- 抜け毛が目立つ
年齢関係なく意外と多い男性の方のお悩み。
匂いや、ベタつきが気になっていたけどどうすればいいのかわからないからといって放置してませんか？
実はそれは危険！
そんな頭皮トラブルについて、対策とケアについてご紹介。
そもそもなぜ頭皮がベタついたり臭かったりするの？
「もしかして自分の頭皮臭いかも！？」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか？
特に男性は女性よりも頭皮環境に関しては、敏感な方が非常に多く薄毛など気にされている方が多い。
特に日本人は、毎日シャンプーして清潔に保てるように意識してるのにべたつきや臭かったりするのでしょうか？
①シャンプーの洗い残しが原因
普段のお風呂の時、シャンプーやトリートメントしっかりと洗い流せれていますか？
基本的にトリートメントは、頭皮用でなければ頭皮につけませんが、シャンプーはみなさんが思っている以上に、頭皮に残りやすいです。
シャンプー後、ただお湯で流すだけでなく、流しながら指の腹で頭皮をこすりながら洗い落としてください！
シャンプーが頭皮に残っていると、毛穴が詰まり抜け毛の原因や、空気中の酸素と酸化して匂いの原因となり、頭皮環境が悪化していきます。
頭皮感環境を良くしていくためにも、まずはしっかりとシャンプーを洗い流すように心がけましょう！
②洗いすぎている
頭皮の匂いやベタつきが気になるからと言って、１日に何度もシャンプーをしたり、洗浄成分の強いシャンプーを使用したりしていませんか？
実は、洗いすぎもNG行為！
- 匂いの原因
- べたつきの原因
- フケの原因
頭皮もお肌と同じで、洗いすぎてしまうと必要以上に油分がなくなってしまう。
結果、頭皮のベタつきにもつながる。また洗いすぎてしまうと潤いがなくなり、乾燥して白いフケが出たりもします。
- ラウリル硫酸Na
- ラウレス硫酸Na
- ラウレス塩酸アンモニウム
- ラウリル硫酸塩
- 脂肪酸ナトリウム
これらの成分は、高級アルコールを原料として洗浄力が強めです。市販で売られている比較的安めのシャンプーにはこのような成分が入っているシャンプーが多い傾向があります。
もし今使っているシャンプーにこれらの成分が入っていれば、買い替えるのがおススメ！
③生活習慣の乱れ
暴飲暴食、不十分な睡眠など、生活習慣の乱れは頭皮や髪の毛にも大きく影響を与えます。
髪の毛も頭皮の中から生えてきます。乱れた生活習慣はお肌だけでなく、頭皮や髪の毛にも影響を与え、頭皮環境のトラブルにもつながる。
シャンプー、トリートメント、育毛剤などそこにいくらお金を使っていても、生活習慣が乱れていると意味がありません。
バランスの良い食事、健康的な生活が体をしっかりと育んでくれるので、生活習慣が乱れている人は、まず初めに改善していきましょう！
【頭皮環境に良いとされている食事】
| タンパク質 | 魚や肉、卵、大豆、ジャガイモ、ツナ、豆腐など |
| カロテン | わかめやひじきなどの海藻類 |
| 亜鉛 | 牛肉の赤身、ブロッコリーなど |
| ビタミンE | ピーナッツ、クルミなどのナッツ類 |
もちろん、他にも頭皮環境に良い食事はたくさんあります。大事なのは、バランスの良い食事を摂取する事。
ベタつき臭いの改善方法
コレを使うだけで、べたつき、頭皮の匂い、かゆみを改善、さらに抜け毛予防までできる物があります。
使い続ける事が大事！
まず頭皮環境を良くする為にはシャンプーを変えていくのが１番効果的！
自分の頭皮に合っていないシャンプーを使い続けると、頭皮トラブルの原因にも。
匂い、頭皮のべたつき、抜け毛を気にしている人におススメシャンプーはコレ！
美容師にも人気【ミルボン プラーミア クリアスパフォーム 炭酸シャンプー】
炭酸シャンプーの効果
- 毛穴からしっかり汚れが落ちる
- 普段のシャンプーでは落ちない汚れも落とす
- 血流効果がある
炭酸シャンプーの１番の魅力は、普通のシャンプーよりも、毛穴からしっかりと汚れを落としてくれるエイジング効果があるので頭皮環境が整う。
そして、ほとんどの美容室でも使われてるメーカー ミルボンなので、成分にもしっかりとこだわり、強すぎず、弱すぎない洗浄力。
炭酸には、血流効果を高める効果もあり、かゆみ・べたつき・匂いで気にされてる方だけでなく、抜け毛予防にも効果的。
使い方
使い方も超簡単。
週2回程度。普段使っているシャンプーの代わりにこのシャンプーを使うだけ！
できれば、その際に少しでも良いので頭皮マッサージをするとより効果的。
毎日使わなくても良いので長持ちするので経済的にも優しい。
より頭皮環境を良くしていきたい方
【ミルボン プラーミア クリアスパフォーム 炭酸シャンプー】に加えて普段のシャンプーも変えて、頭皮環境をよりよくしていきたい方にはこちらも！
【ルベル ジオ スキャルプシャンプー 】
こちらも、美容室で大人気のルベルが出しているメンズに特化したスカルプシャンプー。
男性特有の頭皮環境（皮脂や匂いなど）をケアしてくれるスカルプシャンプー。
髪の毛のコンディションも整えてくれるので、カラーやパーマヘアーの方にもOK
週２回は、【ミルボン プラーミア クリアスパフォーム 炭酸シャンプー】を使い、それ以外の普段の日常シャンプーは、【ルベル ジオ スキャルプシャンプー 】を使うだけで、頭皮環境が整い、かゆみ・べたつき・匂いが改善され抜け毛予防にもつながる！
頭皮環境に悩みを抱えている方、もしくは悩む前のケアをして是非取り入れてみてください！
